Periódico ABC

1. Ni Marbella ni Sotogrande: el puerto deportivo con más encanto de Almería donde cenar frente a yates de lujo

   El pequeño pueblo de San José, ubicado en el corazón del Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, se ha convertido en un destino imprescindible para quienes buscan un puerto deportivo diferente. Alejado del bullicio de Marbella o Sotogrande, su puerto ofrece la tranquilidad de un entorno natural único , con aguas transparentes y los contrastes del azul del mar con la piedra volcánica. El puerto deportivo de San José se ha consolidado como un lugar ideal para los amantes de la navegación y de la buena mesa. Los restaurantes del puerto permiten disfrutar de arroces y pescados frescos mientras se contempla el vaivén de yates de lujo, todo en un entorno protegido que combina tradición, cultura y naturaleza. San José mantiene el encanto de un pueblo de pescadores reconvertido al turismo sostenible. Sus calles y plazas están llenas de vida durante todo el año, con restaurantes, heladerías, bares de tapeo y puestos de artesanía que muestran la creatividad de los residentes, muchos de ellos extranjeros que han elegido este enclave por su atmósfera bohemia y tranquila. San José siga siendo un refugio de tranquilidad frente al turismo masivo, sin renunciar a la oferta de actividades al aire libre: kayak, paddle surf , senderismo, paseos a caballo y observación astronómica son solo algunas de las opciones que completan la experiencia del visitante. Un pueblo tranquilo en el que muchos de los alojamientos están edificados sobre colinas y ofrecen espectaculares vistas de la costa. Por las tardes es habitual encontrar en su plaza puestos de artesanía y alguna actuación musical . En San José, el pueblo turístico por excelencia del parque, también se podrá disfrutar de su playa urbana con una excelente calidad del agua. Visto desde el mar, el Cabo de Gata sorprende por sus extensas costas despobladas, acantilados volcánicos y calas prácticamente vacías , donde los visitantes todavía pueden disfrutar de la naturaleza en estado puro. Su aislamiento histórico ha favorecido la conservación de la calidad de sus aguas, ricas en praderas de posidonia oceánica, y de un ecosistema que alberga flora y fauna endémicas. Con apenas 800 habitantes censados, la población de San José se multiplica en verano, sin perder su carácter apacible ni la armonía de sus construcciones bajas y blancas , respetuosas con la normativa del parque. El pueblo de San José está situado en una ensenada custodiada a ambos lados por altas elevaciones de roca, cuenta con amplias y bellas playas rodeadas de montañas.

2. Encuentran el cadáver de una menor de 15 años en la bocana del muelle de Puerto Rico, al sur de Gran Canaria

   El cuerpo sin vida de una menor de 15 años, de origen noruego, ha sido hallado a primera hora de este sábado en la bocana del muelle de Puerto Rico, en el municipio de Mogán (Gran Canaria), según ha confirmado la Guardia Civil. La alerta, según ha explicado, se ha producido sobre las 09.00 horas, cuando la Guardia Civil ha sido informada por el 112 Canarias de llamadas que han avisado del hallazgo del cuerpo de la menor, que ya ha sido identificada por su madre. Hasta la zona se ha trasladado un equipo de la Policía Judicial de la Guardia Civil, que investiga las posibles causas del fallecimiento de la menor.

3. Cambio de hora hoy en España: a qué hora se cambia el reloj para entrar en el horario de verano, se adelanta o se atrasa y por qué

   Marzo es un mes importante en el calendario de los españoles. Significa el comienzo de la primavera, una época en la que poco a poco empieza a hacer mejor tiempo, las flores nos dan la bienvenida y el sol tarda más en esconderse. Pero esto no es lo único que ocurre. En este periodo del año también llega el famoso cambio de hora. Esto quiere decir que en marzo España dice adiós al horario de invierno y dice hola al horario de verano, por lo que los ciudadanos deberán estar atentos para adaptar sus relojes. Aunque esta acción no es nueva y se realiza de manera regular en nuestro país, siempre surgen muchas dudas. ¿Cuándo hay hacer este ajuste? ¿Se adelanta o se atrasa? ¿Por qué se realiza? Resolvemos todas estas cuestiones. En España, el cambio de hora se realiza el último domingo de marzo. Por lo tanto, la entrada al horario de verano tiene lugar durante la madrugada del sábado 28 de marzo al domingo 29 marzo. Cuando se cambia al horario de verano, el reloj se adelanta una hora. Así pues, a las 02.00 horas serán las 03.00 horas en España. Por lo tanto, este último fin de semana de marzo dormiremos una hora menos. El cambio de hora se lleva adoptando desde hace tiempo en todos los países de la Unión Europea, también en España. Este ajuste se hace dos veces al año. En marzo se pasa al horario de verano y en octubre al horario de invierno. El objetivo principal no es otro que aprovechar las horas de luz para contribuir con el ahorro energético. En 1981 la norma pasó a ser obligatoria para los territorios que conforman la eurozona. Sin embargo, es una práctica con la que no todos están de acuerdo y que ha generado un inmenso debate. Algunas entidades, como es el caso de la Sociedad Española del Sueño, han advertido en numerosas ocasiones de los efectos negativos del cambio de hora sobre las personas. Hay algunas que experimentan irritabilidad, falta de concentración, bajo rendimiento laboral e insomnio tras la modificación. También se ha relacionado con enfermedades que ponen en riesgo la salud como la obesidad, la diabetes, infartos, ictus, depresión o ansiedad. En septiembre de 2018 la Comisión Europea expresó su preocupación y planteó la posibilidad de poner fin a este gesto tan simple en los relojes. La fecha inicial propuesta fue 2019. Después se pospuso a 2021, aunque no ha llegado a hacerse efectiva debido al desacuerdo entre los estados miembros. Asimismo, hay expertos que consideran que el ahorro que genera en materia energética es ínfimo. El 20 de marzo de 2019 el Gobierno creó una comisión de expertos para discutir sobre el cambio de hora. Finalmente, llegó a la conclusión de que no era aconsejable decidir sobre este tema al no haber un «consenso compartido». Por lo tanto, todavía no hay un día oficial para el fin del cambio de hora. No obstante, el artículo 5 del Real Decreto 236/2002 especifica que se debe publicar en el Boletín Oficial del Estado (BOE) un calendario concreto que recoja la modificación del horario para los próximos cinco años. Así pues, en base a este cuadrante, el último cambio de hora en España será el 25 de octubre de 2026. Cabe recordar que no es definitivo y habrá que ver qué hace la Unión Europea con la propuesta de la Comisión Europea.

4. El precio de la electricidad mañana será de 18 céntimos mientras que la gasolina no afloja

   Este domingo el mercado mayorista de la electricidad dará un gran respiro a los consumidores que tienen sus tarifas indexadas al mercado regulado (PVPC) y cuya composición de costes recibe un gran impacto del precio diario. En concreto, mañana se quedará en los 0,18 €/MWh . Lo que no da tregua es la gasolina. Por lo que respecta al mercado eléctrico, tras el inicio del conflicto bélico en Oriente Próximo saltaron las alarmas. El coste del gas natural se disparó, llegando a ponerse por encima de los 50 €/MWh –en el índice TTF–, y de manera instantánea repercutió en el mercado mayorista de la electricidad. Así, los precios rápidamente alcanzaron los 100 €/MWh . Lo bueno para los consumidores es... Ver Más

5. Nestlé denuncia el robo 12 toneladas de chocolates KitKat en Europa

   El gigante alimentario suizo Nestlé denunció el robo de un enorme cargamento de barras de chocolate de su marca KitKat y advirtió que esto podría provocar escasez en las tiendas justo antes de Pascua. KitKat confirmó en un comunicado enviado a la AFP el sábado que «un camión que transportaba 413.793 unidades de su nueva gama de chocolates fue robado durante el transporte en Europa». El cargamento, con un peso de unas 12 toneladas, desapareció la semana pasada mientras viajaba entre centros de producción y distribución, indicó. «Siempre animamos a la gente a tomarse un descanso con KitKat», comentó un portavoz de la marca, en referencia a su eslogan. «Pero parece que los ladrones se tomaron el mensaje demasiado literalmente... Ver Más

6. Estados Unidos aprueba el primer medicamento de terapia génica 'made in Spain'

   Hito para la investigación española. La Agencia Estadounidense del Medicamento (FDA, por las siglas en inglés de 'Food and Drug Administration) acaba de aprobar comercialmente 'Kresladi', un medicamento de terapia génica para abordar una inmunodeficiencia poco frecuente pero muy grave que se ha convertido en el primero desarrollado a partir de una investigación española que obtiene autorización comercial para este abordaje. El medicamento, de la empresa Rocket Pharma , fue diseñado en concreto y ensayado en modelos experimentales por un equipo investigador del Ciemat, del Área de Enfermedades Raras del Centro de Investigación Biomédica en Red (Ciberer) y del Instituto de Investigación Sanitaria Fundación Jiménez Díaz (IIS.FJD). El Hospital Universitario Niño Jesús de Madrid ha participado en el ensayo clínico pivotal, que ha tenido resultados muy esperanzadores. Los buenos resultados en estudios preclínicos llevaron a Rocket Pharma a obtener la licencia, en 2016, del medicamento y a partir de aquí se impulsó un ensayo clínico internacional para avalar la eficacia y seguridad de este nuevo producto. En él participaron nueve pacientes de tres hospitales pediátrics de España, Estados Unidos y Reino Unido, a los que se procedió a modificar 'ex vivo' células madre de la médula ósea. El objetivo final era eliminar las células con el gen defectuoso y poder llegar a insertar una versión correcta. Una vez corregidas del defecto, las células se reinfundieron en los mismos pacientes después de un tratamiento con un fármaco que permitió que estas células enfermas desaparecieran , lo que facilitó el anidamiento de las células madre con el gen defectuoso corregido. Tras más de tres años desde el tratamiento, se ha podido confirmar la supervivencia sostenida de los pacientes y además estos no han sufrido infecciones graves recurrentes ni necesitado de un trasplante de médula ósea. «Esta terapia recibió precisamente la designación de 'fast track' (vía rápida) de la FDA, lo que refleja la gravedad de la enfermedad la urgente necesidad de nuevas opciones de tratamiento para los pacientes afectados», destaca el doctor Juan Bueren, director de la Unidad de Innovación Biomédica del Ciemat. El fármaco en cuestión está indicado para pacientes con deficiencia de adhesión leucotitaria de tipo I (LAD-I), una inmunodeficiencia genética poco frecuente pero que suele ser muy grave y está asociada incluso a infecciones recurrentes que pueden ser potencialmente mortales . Esta deficiencia afecta a la proteína CD18, necesaria para que los glóbulos blancos migren desde la sangre hacia los focos de infección e inflamación. Su abordaje actual pasa por un trasplante alogénico de células madres hematopoyéticas, que requiere de un donante compatible y puede conllevar riesgos importantes. Además, estos centros nacionales han licenciado a Rocket Pharma otras dos terapias génicas . Una de ellas, que ya está en fase de evaluación clínica, es para pacientes con anemia de Fanconi A, una enfermedad grave que conlleva un fallo congénito de la médula ósea. La segunda es para abordar la anemia congénita por déficit de piruvatoquinasa eritrocitaria, cuyo ensayo clínico está en marcha.

7. El efecto Carolina Marín que no fue tanto

   Tener referencias siempre ayuda a ver que los límites solo están ahí para que se empujen. Si otra u otro han alcanzado lo que parecía imposible, por qué no uno mismo. Es lo que ha sucedido con Carolina Marín , precursora, descubridora, impulsora, defensora y dominadora de un deporte de los llamados minoritarios porque no arrastran masas de aficionados a los pabellones ni hay entradas o fichajes a precios desorbitados. Pero la onubense sí ha arrastrado a los niños y niñas a agarrar la raqueta y el volante para seguir sus pasos. De forma global, las licencias federativas del bádminton han crecido a la sombra de los éxitos de Marín. Aunque es difícil determinar si el crecimiento hubiera sido el mismo sin su presencia en los podios, es fácil imaginar que hubo cierto efecto Carolina durante su carrera profesional. Aunque quizá no tanto como cabría esperar de un currículo sin igual. En 2009 conquistó su primer título internacional, el Open de Irlanda, y era de las 2.861 mujeres que practicaban este deporte en niveles de competición. Eran 3.952 hombres. En 2014 ganó su primer oro europeo y también el mundial, pero el brillo apenas se notó en los registros: de 2.715 licencias femeninas, a las 2.805 de 2015 (90 más); algo más se notó el interés de los hombres, pues se apuntaron 209. En el verano de 2016, el país se paralizó para ver su final contra la india Pusarla Venkata Sindhu. Pero tampoco fue el bum esperado en las estadísticas, pues apenas aumentaron en 224, aunque con más interés entre las mujeres, con 176, por los 48 hombres. Pero el incremento continuó, con algo más de énfasis para la temporada siguiente: con 568 apuntados. El mayor despegue llegó para el tercer oro mundial, en 2018, que llevó a los pabellones a 9.473 practicantes federados, con 5.724 hombres y 3.749 mujeres. Un aumento de 907 licencias masculinas y 209 femeninas. Es lo que buscaba siempre la federación: rentabilizar en cantera los éxitos de la mejor del mundo. La rodilla ha llevado a Marín a decir hasta aquí, con 32 años, y con un puñado de historias incompletas debido a las lesiones. Pero ahí está su legado en forma de dígitos, pues esta última temporada, antes de ese fatídico final en París 2024, el bádminton reflejaba 9.796 licencias: 5.882 masculinas y 3.914 femeninas. Es decir, en una trayectoria irrepetible, unas 3.000 personas han seguido el efecto Carolina. Y las que llegarán.

8. Un nutricionista señala uno de los peores alimentos para la salud presente en la mayor parte de las cocinas españolas

   Una alimentación equilibrada es la base para disfrutar de una buena calidad de vida. Lo que comemos afecta directamente a nuestra energía , nuestro sistema inmune y nuestra salud en general. Sin embargo, con la enorme variedad de productos disponibles en los supermercados , muchas personas terminan incluyendo en su dieta alimentos que parecen inofensivos pero que, en realidad, pueden ser perjudiciales . Para despejar algunas de estas dudas, el nutricionista Miodrag Borges, conocido en redes sociales como 'microbiotadesdecero', ha revelado cuál es uno de los peores productos que casi todo el mundo tiene en casa sin ser consciente de sus efectos nocivos. «Lo creas o no, has utilizado con total seguridad uno de los peores productos que jamás se han creado en el sector de la alimentación. De hecho, es bastante probable que ahora mismo esté en tu casa», advierte el especialista. Tras esta afirmación, el nutricionista analiza al detalle la composición de este alimento y revela que su principal ingrediente es la sal . «Esta es su composición, comenzamos bien con un 54,3% de sal», señala con ironía. Es decir, más de la mitad del producto está compuesto únicamente por sal, lo que lo convierte en una opción desaconsejable para quienes buscan reducir su consumo de sodio . Pero la lista de ingredientes no mejora con los siguientes componentes. «Ahora bien de glutamato monosódico», añade el nutricionista, refiriéndose a un aditivo que se utiliza como potenciador del sabor y que, aunque no es peligroso en pequeñas cantidades , su abuso puede estar relacionado con efectos adversos como dolores de cabeza y retención de líquidos . El análisis continúa con más ingredientes que, lejos de aportar valor nutricional , hacen que este producto sea aún menos recomendable. «Un poquito de almidón de maíz… más o menos un 10%», manifiesta el experto en nutrición. A esto se suma la presencia de «grasa vegetal de palma, un 8% del total», un tipo de grasa que se ha relacionado con efectos negativos en la salud cardiovascular cuando se consume en exceso. Sin embargo, lo más llamativo llega cuando el nutricionista revela cuánta cantidad de su ingrediente principal hay realmente en este producto: «Llega la chicha, llega lo bueno, el pollo… 6% de pollo», indica con sorna. Es decir, en un producto que supuestamente es de pollo, este ingrediente solo representa un pequeño porcentaje de su contenido apoyado por «aromas en cantidades mínimas». «Ojo, entre cebolla, perejil, tomate, apio, puerro y alguna verdura más, entre todos suman algo menos de un 1%», recalca el especialista, dejando claro que los elementos que podrían aportar algún beneficio son prácticamente inexistentes . Finalmente, el nutricionista revela el producto del que ha estado hablando todo el tiempo: «Aquí tienes tu pastilla de caldo 'Avecrem' de pollo». Y lanza una pregunta a sus seguidores: «¿Crees que merece la pena? Yo lo tengo claro, no».

9. Más de mil personas claman en Carrascosa del Campo (Cuenca) contra seis plantas de biogás

   Más de un millar de personas se han manifestado este sábado en Carrascosa del Campo, pedanía de Campos del Paraíso, para mostrar su rechazo a los proyectos de plantas de biogás previstos en este municipio y en otros puntos de la comarca. La movilización, convocada por la Asociación Vecinal Campos del Paraíso Comunidad Rural y respaldada por cuarenta asociaciones , ha recorrido las calles de la localidad en un ambiente reivindicativo y emocional en defensa del territorio, la salud y el futuro del medio rural. Los asistentes han denunciado la implantación de seis proyectos en el entorno : tres en Campos del Paraíso, dos en Tarancón y uno en Huelves. Consideran que estas instalaciones pueden provocar un incremento del tráfico... Ver Más

10. El Cautivo emociona a Toledo en su traslado hasta la catedral en un multitudinario Sábado de Pasión

    Pasaban unos minutos de las once de la mañana cuando el redoble de los tambores comenzó a retumbar en la céntrica plaza de Zocodover. La escena, cotidiana hasta ese momento, se transformó en cuestión de segundos. Varios turistas asiáticos que inmortalizaban su visita junto a la estatua de Miguel de Cervantes, en el Arco de la Sangre, giraban sorprendidos sus cámaras mientras preguntaban: «¿Qué suena?». Una señora, con una sonrisa cómplice, respondía con sencillez y devoción: «Es el Señor, es el Señor». El Cristo Nazareno Cautivo iniciaba entonces su empinada subida por la calle Cervantes tras partir del convento de las Concepcionistas. Catorce cargadores portaban la imagen a hombros, continuando un traslado que había comenzado a primera hora de la... Ver Más